提子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含熱量、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，其熱量相對(duì)較低，但富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，促進(jìn)消化，提子還含有多種抗氧化物質(zhì)，如白藜蘆醇，有助于預(yù)防心血管疾病，提子還富含葡萄糖、蔗糖和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供能量和免疫力，提子是健康飲食的明智之選，適量食用有益于身體健康。...