十公里相當(dāng)于大約10,000米，如果一個(gè)成年人平均步速為每分鐘80米，那么走完十公里大約需要125分鐘，即2小時(shí)5分鐘，這個(gè)時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人步速有所變化，十公里大約相當(dāng)于25000步左右。在日常運(yùn)動(dòng)和健身領(lǐng)域,我們經(jīng)常聽到“步數(shù)”這個(gè)概念，它不僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的數(shù)字，更是衡量我們身體活動(dòng)量、鍛煉效果以及健康狀況的重要指...