立定跳遠是一項常見的身體鍛煉項目，能夠測試個人的下肢力量和協(xié)調(diào)性，對于一般人來說，立定跳遠的成績因人而異，受到身高、體重、力量和技術(shù)等多種因素的影響，普通人的立定跳遠成績在1.5米至2米之間，而專業(yè)運動員的成績則可能超過2.5米，通過科學的訓(xùn)練和練習，普通人也可以提高自己的立定跳遠成績。在體育活動中，立定跳遠以其簡...